为提升农村居民健康养生意识，切实提高群众生活幸福指数，门头沟区农广校组织养生专题培训，把健康知识送到深山村民家门口。10月16日、20日，门头沟区农广校先后走进清水镇小龙门村、椴木沟村，开展养生专题培训，共70名村民参加。培训特邀欧阳老师主讲，结合山区村民日常劳作特点，用通俗易懂的语言讲解养生知识。

清水镇小龙门、椴木沟地处深山，村民日常务农劳作，不少人存在颈肩劳损、作息不规律等健康问题。针对山区群众的实际健康需求，欧阳老师避开晦涩难懂的专业术语，围绕日常膳食调理、季节养生、慢性病日常养护、居家简易保健手法等内容展开授课。课堂上，老师结合农村生活场景，讲解适合村民的养生小技巧，现场示范简单易学的保健动作，手把手指导大家练习。学员们认真听讲、积极互动，现场学习氛围浓厚。

“平时在家干农活，腰酸腿疼，不知道怎么调理。这次老师讲的内容简单实用，在家就能练习，收获很大。” 参与培训的村民这样说。大家纷纷表示，深山里交通不便，很少有机会参加这类健康讲座，农广校把养生课堂直接送到村里，真正办到了老百姓的心坎上。

此次送课下乡是农广校打通社区教育服务“最后一公里”的具体举措。下一步，学校将继续面向山区村落开展惠民培训，助力乡村健康建设。

门头沟区农广校