为持续改善山区群众生活质量、提升幸福指数，9月17日，门头沟区农广校再次走进清水镇，举办“惠农学堂”健康讲座。来自天水河村、上清水村的60余名村民参加培训。

本次讲座聘请大兴区绿主妇城市农园科普服务中心代老师主讲。代老师以“拉家常”的方式切入，先请大家聊聊“身体不舒服时怎么办”，顺势引出传统经络穴位知识，重点讲解日常饮食、作息及情绪管理，并现场示范拔罐、刮痧的正确手法、操作顺序与注意事项。互动环节，村民踊跃提问，代老师针对减肥、脱发、失眠等常见困扰给出“小妙招”，赢得阵阵掌声。有学员笑称：“真想跟着老师继续学！”

活动结束后，社区教育学院向村民赠送“负压拔罐器”，鼓励大家把课堂知识变成健康习惯。

近年来，门头沟农广校与清水镇深度合作，已陆续开展文化、礼仪、急救、养生等系列培训，为提升村民素养、助力“诗画乡村”建设持续注入智力与人文关怀。下一步，农广校将把优质资源送到更多村镇，让山区群众的幸福生活“拔节”生长。

门头沟区农广校 刘文瑞