为弘扬中华民族尊老、敬老、爱老传统美德，增强山区老年人的健康意识和自我保健能力，10月10日，门头沟区农广校与清水镇政府联合开展了“西达么村重阳节健康大讲堂”活动。清水镇党委宣传委员孙成成、民生保障办公室主任李淑君、社区教育学院农教部主任孙树良和西达么村委成员参加。西达么村的老年人与周边村社组织中对养生感兴趣的群众30余人参加了培训活动。

培训活动由门头沟区农广校聘请的绿主妇城市农园科普服务中心代老师担任主讲。代老师在拉家常闲聊天的过程中和在座的群众谈起“当我们身体有不舒服的时候”都是怎么做的，引出传统养生学中的经络和穴位知识，讲了平时应该怎样注意饮食和休息，讲了对待生活工作中发生的不开心事情应保持良好心态，重点讲授了拔罐和刮痧的方法、次序及注意事项。在与群众互动中，回答了群众提出的关于减肥、脱发、失眠等方面的问题，并向大家传授几个相关的小妙招，使在场的群众感到收获非常大。有的学员还开玩笑地说：真想和代老师一起走，好好学习健康保健的知识和技能。

活动后，门头沟区农广校为参与活动的老年村民赠送了“负压拔罐器”。门头沟区农广校将从我区农村村民的实际需求出发，持续创新大讲堂活动形式，在农村文化建设和乡村农业发展中向我区各村镇继续全力提供的智力和人力支持，用实实在在的惠民举措，推进我区的“诗画乡村”建设，努力探索出一条具有地区特色的乡村振兴新路径。

门头沟农广校：刘文瑞