班会的第一项内容是同学们自由发表关于吸烟危害健康的讲话，使同学们明确吸烟的危害所在，更加深刻的认识到吸烟引致人体发病的原因，对预防人体呼吸道、心血管和神经系统等疾病的发生具有积极作用。
之后播放各类禁控烟视频，包括：1、国、内外禁止在公共场所吸烟情况简介；2、香烟燃烧时的主要有毒成分；3吸烟引至慢性中毒的各种病症；4、禁止吸烟是社会主义精神文明建设的一项重要内容。
最后，烟民同学们结合自己的吸烟经历，为同学们生动讲述了吸烟对学习生活带来的影响和危害，并详细讲述了自己通过顽强的毅力从尝试吸烟到上瘾到最终戒烟成功的历程。这些同学的亲身经历对同学们触动很大，纷纷表示要远离香烟，共同维护良好的无烟环境。
